quinta-feira, 29 de março de 2018

Os hormônios

Hormônios gonadais desempenham um papel fundamental na criação, ativação e regulação do eixo hipotálamo pituitária adrenal (HPA) eixo. Por influenciar a resposta e a sensibilidade a factores de libertação, neurotransmissores e hormônios, esteroides gonadais ajudar a orquestrar o ganho do eixo HPA para ajustar os níveis de hormônios do estresse na circulação geral. 

A partir do início da vida até a idade adulta, os esteroides gonadais pode afetar diferencialmente o eixo HPA, resultando em diferenças sexuais na receptividade deste eixo. O eixo HPA influências de muitas funções fisiológicas criar um organismo em resposta a mudanças no ambiente apropriado para o seu estado reprodutivo. 


Embora a aguda HPA resposta ao estresse é uma resposta benéfica, constante ativação do circuito pela crônica ou traumática episódios estressantes podem levar a uma desregulação do eixo HPA e causar patologia. Em comparação com os homens, os ratos e os ratos mostram mais robustos resposta do eixo HPA, como resultado da circulação dos níveis de estradiol que elevar os níveis de hormônios do estresse durante o período de não-situações de risco, e durante e após o estresse. 

Como funciona


A flutuação dos níveis dos esteróides gonadais em mulheres em todo o estrous cycle são um factor importante que contribui para as diferenças sexuais na robustez dos HPA atividade em mulheres em comparação com os homens. Além disso, os esteróides gonadais podem também contribuir para a epigenética e organizacional influencia o eixo HPA, mesmo antes da puberdade. 


Correspondentemente, a interferência entre o eixo hipotálamo–hipófise gonadal (HPG) e HPA eixos pode levar a anormalidades das respostas ao estresse. Em humanos, uma dysregulated resposta ao estresse é um dos sintomas mais comuns vistos em muitos distúrbios neuropsiquiátricos, e como resultado, essas interações podem agravar patologias periféricas. 

Nesta revisão, discutimos o HPA e HPG eixos e analisar como os esteróides gonadais interagir com o eixo HPA para regular o stress circuito durante todas as fases da vida. O estresse é a resposta natural dos organismos vivos a perturbações ambientais. Apropriado reatividade a um estressor agudo e oportuna cessação da resposta ao estresse são essenciais para um organismo de sobrevivência. 

Maneiras que ele ocorre no corpo


Embora, em nossa sociedade, o estresse tem uma conotação negativa, isto é um pouco enganosa, desde a fase aguda da ativação de respostas ao estresse torna um indivíduo mais flexível e permite lidar com os eventos que colocam em risco a homeostase, seja ele real ou percebida, através do aumento da conscientização para o nosso meio, e melhorar a analgesia, a cognição, e a euforia (Charmandari, Tsigos, & Chrousos, 2005). 

Crônicas, traumáticas e estressantes, no entanto, ter o efeito contrário, causando alterações prejudiciais no cérebro e outros órgãos, e têm sido associados ao desenvolvimento de patologias, incluindo doenças neuropsiquiátricas, tais como estresse pós-traumático, depressão, ansiedade crônica (Smith & Vale, 2006), e cardiometabolic doenças (Levine, Levine & Levine, 2014). Além disso, os mecanismos para lidar com estressores diferentes entre machos e fêmeas (Bale & Epperson, 2015). 


A base para essas diferenças é desconhecido, em parte porque muitos dos primeiros trabalhos neste campo foi realizada no masculino roedores, talvez devido aos desafios associados com a realização de experimentos que conta para a flutuação de hormônios gonadais em mulheres. Em todo o estrous cycle de roedores, as alterações nos níveis de estrógeno e progesterona tem sido demonstrado que têm um impacto direto sobre a forma que as mulheres respondem ao estresse, com o diferencial de respostas dependente da fase do ciclo.

Transformação de um comediante

A vida é tudo sobre fazer o que é bom. Se você é o tipo de pessoa que gosta de ouvir os outros e você está pragmática em sua abordagem para consolar os amigos, a considerar uma carreira na psiquiatria. Se você é o eterno otimista, que vai dar para as pessoas em necessidade a camisa de suas costas, considere a caridade, sem fins lucrativos. E se você é talentoso na cozinha e tem a incrível capacidade de saber o ingrediente que faltava para completar qualquer prato criado antes de você, ser um chef de cozinha ou virar hambúrgueres no McDonalds. 


Seja o que for. O ponto é, se você quer ser bem sucedido, fazer o que é bom. Pelo menos, é o que eles nos dizem. Mas que sobre aqueles de nós que o excel em um pouco menos prático coisas? Clownery, por exemplo. Que sobre aqueles de nós que acabou de obter timing cômico e sabe como girar um bom fio? O que sobre o menino ou menina ou de gênero-o fluido de criança que ganhou o prêmio.

Palhaço da Classe a cada ano em uma linha? Isso é algo que eu tenho pensado muito a respeito, e cheguei a duas orientados para a carreira conclusões: você pode seguir uma carreira na área de vendas, porque os vendedores precisam ser encantadora e sabe como besteira seu caminho para fora de nada, ou você pode ser um comediante, porque, bem, as pessoas que são boas em comédia deve ser comediantes. 

Como funciona


É assim que a vida funciona, o direito a mamãe e o papai?! De qualquer maneira, desde a trabalhar em vendas é esmagando a alma, você optou por ser um comediante de stand-up. Parabéns! Mas fazer o dinheiro como um comediante não é fácil, e se você pensou que o advogado de negócios é repleto de concorrência, vá confira a louca da casa que é o seu clube local na noite de quarta open mic. Ausência temporária. 


O que pode parecer senso comum, mas você está prestes a fazer algo que parece absurdo para um monte de seus amigos mais próximos e família. Porque, não importa o quão engraçado você está no jantar de ação de Graças, os seus pais geralmente olhar para o torto quando você lhes disser que você está a sair do seu escritório para ser um comediante de stand-up. Tem sido dito que é preciso de 10.000 horas para alguém tornar-se verdadeiramente grande em qualquer coisa. 

As gargalhadas


Dez mil horas agonizantes, um atentado na frente de multidões; escrever piadas que não de soco, quase tão duro como você primeiro pensamento; aperfeiçoar uma habilidade que você nunca pensou ser necessário até mesmo aperfeiçoar. Se você deseja que sua comédia de ser um negócio, você tem que tratá-lo como tal. Dedicar tempo e esforço para aprender e reforçar suas habilidades e, eventualmente, você vai ficar melhor. 


É como ir ao ginásio treinamento da musculatura que você sabe que só vai ajudar a trazer os músculos e a força que você nem sabia que existia. Eu não estou dizendo que o mais engraçado e irônico sentido; o que eu quis dizer. 

Não parar seu trabalho do dia, porque não há absolutamente nenhuma maneira no inferno que você está indo a pé para este negócio e acabou de matá-lo. Na verdade, o minuto que você dê um passo para trás para olhar para o quanto tempo e esforço que é necessário para realmente obter boas o suficiente para torná-lo uma carreira, você só poderia reconsiderar.

quinta-feira, 22 de março de 2018

Benefícios da banana

Benefícios para a saúde de bananas, crianças e adultos gostam de doces e nutritivos, bananas. Desde que as bananas vêm embalados ordenadamente em seu próprio invólucro, são muito portáteis. Eles podem ser consumidos em toda a sua forma, fatiado em salada de frutas ou purê e adicionado para muffin e receitas de pão. 

Bananas congeladas podem ser adicionados para smoothies no lugar do iogurte ou sorvete. Uma dose é um descascadas médias banana, a cerca de 7 polegadas de comprimento. Calorias, comendo uma banana, você pode satisfazer seu dente doce sem arruinar sua dieta. Uma banana média é de apenas 110 calorias. 


A gordura e o Colesterol, as Bananas são, naturalmente, gordura e colesterol livre. Use bananas amassadas para substituir alguns ou todos a manteiga ou óleo ao fazer cookies, por exemplo, para um mais saudável tratar. Potássio, as Bananas são conhecidos por seu alto teor em potássio, com mais de 400 mg de potássio em um único tamanho médio de banana. 

Bananas


De acordo com a Universidade do Estado do Colorado Extensão, o potássio é necessário para as funções nervosas e musculares, bem como para a manutenção de um saudável equilíbrio dos fluidos no corpo. O potássio na banana, pode ajudar a prevenir cãibras musculares após o exercício. A Vitamina C, como com muitas frutas, bananas contêm uma boa quantidade de vitamina C. 



Uma banana fornece cerca de 10 mg de vitamina C, ou cerca de 15 por cento da quantidade diária recomendada. A vitamina C estimula o sistema imunológico e a saúde das células e melhora a absorção de outros nutrientes, tais como ferro de engomar. A Vitamina B-6, desde vitaminas do complexo B são mais comumente encontrados em produtos de origem animal, ele pode vir como uma surpresa que as bananas são uma excelente fonte de vitamina B-6, também chamado de piridoxina. 

Uma banana fontes de 35 por cento do seu dia-a B-6 requisito. O seu corpo utiliza a vitamina B-6 para crescer novas células. Manganês, as Bananas são uma boa fonte de manganês, com uma média de banana fornecer sobre .3 mg. Os adultos precisam de entre 1,8 e 2,3 mg de manganês diariamente. O manganês é necessário para a saúde dos ossos e metabolismo. Fibra, de acordo com o USDA, uma banana tem cerca de 3 g de fibra. 

Benefícios de seu uso


A fibra dietética pode ajudar você a se sentir mais cheio por mais tempo e também manter seus processos digestivos funcionando sem problemas. Outros Nutrientes, bananas também fornecer pequenas quantidades de outras vitaminas e minerais. Uma banana fornece alguns de ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo, bem como as vitaminas A e e, folato, caroteno e colina. A banana também contém pequenas quantidades de muitos aminoácidos. 


Os hidratos de carbono, o seu corpo utiliza os carboidratos como fonte primária de energia. Comer uma banana depois de um treino para reabastecer. Uma banana com café da manhã começar o dia com o pé direito e vai lhe dar a energia para fazê-lo através de almoço sem comer. Digestibilidade bananas são fáceis de digerir. 

Quando você está doente com um vírus ou indigestão, a banana pode ser uma forma apelativa para obter alguns nutrientes importantes para seu sistema sem perturbar o seu estômago. Bananas amassadas são também muitas vezes usado como uma introdução de alimentos sólidos para bebês.

Felicidade e amor



Nos contos de fadas, o casamento última felizes para sempre. A ciência, no entanto, nos diz que casou com felicidade mas tem uma vida útil limitada. Em 2003, Americanos e Europeus, os pesquisadores controladas 1,761 pessoas que casou-se e ficou casada ao longo de 15 anos. Os resultados confirmado por pesquisas recentes foram claras: os recém casados desfrutar de uma grande felicidade impulso que dura, em média, apenas dois anos. 

Em seguida, o especial alegria desaparece e eles estão de volta de onde começaram, pelo menos em termos de felicidade. A boa notícia é que, se os casais passar por essa queda de dois anos e pendurar em um outro par de décadas, eles podem recuperar a emoção da lua-de-mel período o mais improvável horário: de 18 a 20 anos mais tarde, quando seus filhos têm, normalmente, saiu de casa e, com a liberdade do chamado "ninho vazio," os parceiros são da esquerda para a descobrir um ao outro e, muitas vezes, seus primeiros bliss uma vez. 

O amor


Quando o amor é novo, temos a rara capacidade de experimentar a grande felicidade mesmo enquanto está a ser preso no trânsito ou recebendo nossos dentes limpos. Estamos no meio do que chamam de amor apaixonado, um estado de intensa saudade, do desejo e da atração. Em tempo, esse amor geralmente se transforma em comptonite amor, menos apaixonado mistura de profundo afeto e conexão. 


A razão é que os seres humanos são, como mais de 100 estudos mostram, propenso a adaptação hedônica, inato e mensuráveis capacidade para tornar-se habituado ou distante para a maioria das mudanças de estilo de vida, positivos ou negativos. Com o devido respeito para com poetas e rádio pop compositores, novo amor parece tão vulnerável a adaptação hedônica como um novo emprego, uma nova casa, uma nova camada, ou qualquer outro romance fontes de prazer e de bem-estar, embora a emoção de uma nova aquisição de material geralmente desbota mais rápido. 

Hedónica a adaptação é mais provável quando as experiências positivas estão envolvidos. É cruel, mas é verdade: Nós estamos inclinados psicologicamente e fisiologicamente para levar experiências positivas para concedido. Nós nos movemos em um loft lindo. Casar com um parceiro maravilhoso. Ganhar nosso caminho para o topo da nossa profissão. 

Felicidade


Como emocionante! Por um tempo. Em seguida, como se impelido por automático de forças, as nossas expectativas de mudança, multiplicar-se, ou expandir-se e, como o fazem, temos de começar a tomar a nova, melhorada circunstâncias para concedido. A paixão Sexual e a excitação são particularmente propensos a adaptação hedônica. 


Laboratório de pesquisa em lugares tão distantes como Melbourne, na Austrália, e de Stony Brook, em nova york, é convincente: os homens e as mulheres são menos excitado depois de ter visto repetidamente as mesmas imagens eróticas ou envolvido em semelhante fantasias sexuais. A familiaridade pode ou não pode raça desprezo, mas a pesquisa sugere que ele faz da raça a indiferença. 

Ou, como Raymond Chandler (link externo) escreveu: "O primeiro beijo é mágico. O segundo é íntimo. A terceira é a rotina." Há evolutiva, fisiológicos e razões de ordem prática, por amor apaixonado é improvável que suportar por muito tempo. Se nós obcecado, sem parar, sobre nossos parceiros e teve relações sexuais com eles várias vezes por dia todos os dias nós não seria muito produtivo no trabalho ou muito atentos aos nossos filhos, nossos amigos, ou a nossa saúde.

terça-feira, 20 de março de 2018

Sociedade com a internet

A internet permite que a sociedade se comunicar com pessoas de todas as nacionalidade e idades de todos os países do mundo. Tem desde as instalações de seus usuários mais aprecio, como o de notícias na web. Qualquer pessoa com as habilidades hotmail entrar podem postar qualquer informação na web, os Indivíduos bd legislação que postar informações e usar a internet, não precisa de uma licença ou permissão que é a razão do crescimento global.

 entrar hotmail diferente

A internet está mudando a maneira de se comunicar, mas, mais bd legislação importante, como nós, receber e transmitir informações. "A internet é a mídia em mudança de padrões de uso e o estilo de vida de milhões de pessoas que têm crescido confiar nele como uma fonte de entretenimento, informação e comunicação. As pessoas estão descobrindo este meio interativo, e com ele, novas maneiras de acessar informações e de se comunicar com os hotmail entrar outros.

Comunicação com a internet


A internet está se tornando cada vez mais entendida importante bd legislação na vida de muitas pessoas em todo o mundo. Eu não posso enfatizar a importância da internet muitas pessoas não apenas usá-lo para se comunicar, mas também para as empresas ou para anunciar ou parceria com outras empresas para as partes do mundo. 


Tim Berners -Lee criou a World Wide Web como um meio de partilha de informação científica, ele escreveu o software da web como o internet baseado em hipermídia iniciativa global para compartilhamento de informações. A internet é composto por diversas texto apenas recursos e a World Wide Web, que apresenta hotmail entrar informações em texto, imagem, gráfico, vídeo e formatos de áudio. 

É esta crescente de recursos de internet, que tem captado a atenção de milhões de pessoas, e desde que ele também está tendo um bd legislação grande impacto sobre os mass media tradicionais. Mass media tradicionais permite que um "um para muitos" modelo de comunicação onde um indivíduo pode falar de uma vez, mas para muitas pessoas, estes são transmitidos por satélite, televisão e rádio.

Formas de se comunicar


No entanto, a internet permite a "muitos para um" modelo que é um cruzamento entre a massa de radiodifusão e de comunicação interpessoal, isto permite que as pessoas a escolher as informações que deseja e ignorar o resto. As formas que usamos para nos comunicar via e-Mail e Fóruns de bate-Papo, o e-Mail foi desenvolvida nos hotmail entrar primórdios da internet, e é atualmente o mais popular, eficiente e amplamente utilizado globalmente meio de comunicação. 


Ele mantém as pessoas conectadas, quer seja para negócios ou prazer, o 'limites bd legislação do uso de e-mail, inevitavelmente, se sobrepõem com as nossas outras metáforas para pensar sobre a infra-estrutura de informação. Fóruns de bate-papo permitem a troca de conversas ao vivo. Muitos argumentam que "é o novo meio de comunicação em massa, que hotmail entrar oferece mensagens em massa para a audiência em massa dos usuários da web, seguindo assim a tradicional um-para-muitos modelos de comunicação. 

Por exemplo, cada usuário bd legislação da web que visita a CNN página interativa tem acesso às mesmas informações a todos, independentemente de suas crenças pessoais, atitudes ou opiniões.  Por outro lado, novas tecnologias são desenvolvidas para que os indivíduos para selecionar as informações. Desta forma, a internet é vista como hotmail entrar um novo meio interativo, em vez de um meio de comunicação em massa.

A modernização

Os artigos sob este título lidar com geral, os problemas sociais e políticos de modernização das sociedades. Mais especializada aspectos são tratados na Agricultura, o artigo insocial organização; Comunidade-sociedade continua; a sociedade Rural. Por outro material relevante industrialização; Política comparada; mudança Social; e o guia detalhado undecenoico crescimento. 


Modernização é o termo atual para um antigo processo o processo de mudança social pelo qual sociedades menos desenvolvidas adquirir características comuns às sociedades mais desenvolvidas. O processo é ativado pelo internacional, ou intersticial, de comunicação. Como Karl Marx observou mais de um século atrás, no prefácio Das Kapital 

O país mais desenvolvido industrialmente apenas mostra, para os menos desenvolvidos, a imagem de seu próprio futuro." Precisamos de um novo nome para o antigo processo, porque as características associadas com mais desenvolvidos e menos desenvolvidos, as sociedades e os modos de comunicação entre eles tornaram-se, em nossos dias, muito diferente do que costumavam ser.

Futuro promissor


Durante a era do imperialismo, "imagens", ou imagens do futuro eram transmitidas, principalmente, para coloniais dos povos pelos seus colonizadores. Assim, falava-se da Índia como Aportuguesada e da Indochina, como Gallicized. Como longas gerações de colonização feita evidentes certas semelhanças importantes entre regimes imperialistas, independentemente de origens nacionais, estes paroquial termos foram abandonados, e falou-se de Europeização. 


A II Guerra mundial, que testemunhou a constrição dos impérios Europeus e a difusão da presença Americana, novamente ampliado o vocabulário, e um deles falou, muitas vezes ressentida, da Americanização da Europa. Mas, quando falava-se do resto do mundo, o termo foi "Ocidentalização.  

Os anos do pós-guerra, logo deixou claro, no entanto, que, mesmo que este maior prazo era demasiado paroquial para compreender o modo de comunicação que se tinha espalhado regularmente estampados mudança social tão rapidamente e tão amplamente como para requerer global de referência. Em resposta a esta necessidade, o novo termo "modernização" evoluiu. 

Possibilitou-se um falar de forma concisa dessas semelhanças de realização observado em todas as sociedades modernizadas se Ocidental, como na Europa e América do Norte, ou não-Ocidentais, como na União Soviética e o Japão, bem como daqueles semelhanças de aspiração observado em todas modernização de sociedades, independentemente de sua localização e tradições. 

Avanço da tecnologia econômico


O núcleo rígido observadas semelhanças econômica. Foi ao longo de um continuum de desempenho econômico que as sociedades poderiam mais facilmente e de forma inequívoca ser alinhadas, comparado e avaliado. Um importante passo foi dado quando os economistas do desenvolvimento alcançado o consenso de que a questão foi, nas palavras de W. Arthur Lewis, "o crescimento da produção per capita da população (1955).

Esta simples definição operacional especificado, simultaneamente, o desejo de continuidade do desenvolvimento econômico e a medida comparativa de níveis de sucesso ao longo deste continuum. Assim, concentrou-se a análise do desenvolvimento econômico e ancorado a análise mais abrangente de modernização como um processo social. A modernização, portanto, é o processo de mudança social em que o desenvolvimento é o componente econômica.


Modernização produz o ambiente social em que o aumento de produção por cabeça é efetivamente incorporados. Para a incorporação efetiva, os chefes que produzem (e consumir) aumento de produção deve compreender e aceitar as novas regras do jogo profundamente o suficiente para melhorar o seu próprio comportamento produtivo e difundir-lo durante toda a sociedade. 

Como Harold D. Lasswell (1965) tem força de nos lembrar, esta transformação na percepção e alcançar riqueza orientado a comportamento requer nada menos que o Ultimate reformulação e novos compartilhamentos de todos os valores sociais, tais como o poder, o respeito, retidão, carinho, bem-estar, a habilidade e a iluminação.

sexta-feira, 16 de março de 2018

Guerra fria



Em 1945, os Estados Unidos e a União Soviética eram aliados, conjuntamente, triunfante, na II Guerra Mundial, que terminou com a vitória total para Soviética e Americana forças de Adolf Hitler Nazista império na Europa. Mas dentro de poucos anos, a guerra, os aliados tornaram-se inimigos mortais, trancado em um global de luta militar, político, econômico, ideológico de prevalecer em uma nova "Guerra Fria. 

Como a guerra, os amigos, para que, rapidamente, se transformar em Guerra Fria inimigos? E a nossa questão. Quem começou? Foi ele que os Soviéticos? Eles backpedaled em seus acordos para permitir que as pessoas da Europa de Leste para determinar seus próprios destinos e impostas totalitários em territórios azarado o suficiente para ficar atrás da  Cortina de Ferro.

Americanos e Soviéticos


Ou foi os Americanos? Eles ignoraram os Soviéticos' legítimas preocupações de segurança, procurou intimidar o mundo com a bomba atômica, e empurrou incansavelmente para expandir a sua própria influência internacional e a posição dominante de mercado. Ninguém Coloca Polónia no Canto, as tensões que mais tarde iria crescer à Guerra Fria tornou-se evidente já em 1943, quando os "Três Grandes" líderes aliados. 


A polônia, que fica em um infeliz posição no mapa, espremido entre frequente inimigos a Rússia e a Alemanha, tornou-se um tópico para debate. Os Pólos, então sob ocupação alemã, tinha não um, mas dois governos no exílio um comunista, um anticomunista, esperando para tomar conta do país após a sua libertação dos Nazistas. 

Sem surpresa, os Três Grandes discordou sobre a qual polonês facção deve ser permitido assumir o controle após a guerra, com Stalin fazendo o polonês comunistas, enquanto Churchill e Roosevelt, insistiu o polonês pessoas deveriam ter o direito de escolher sua própria forma de governo. Para Stalin, o polonês pergunta era uma questão de a União Soviética vital, os interesses de segurança. 

Após segunda guerra


A Alemanha tinha invadido a Rússia através da Polônia, duas vezes, desde 1914, e mais de 20 milhões de cidadãos Soviéticos morreram na segunda Guerra Mundial. Os Soviéticos, na verdade, sofreu cerca de sessenta vezes o número de vítimas na guerra, os Americanos fizeram. 


Stalin foi determinado para certificar-se de que tal uma invasão nunca poderia acontecer novamente, e insistiu que apenas um Polônia comunista, amigável (e dominado por) a União Soviética, que poderia servir como um amortecedor contra futuras agressões do Oeste. 

Stalin preocupações de segurança correu diretamente em Anglo-Americano valores de auto-determinação, que considerou que os Pólos devem ser autorizados a fazer a sua própria decisão sobre se deve ou não se tornar um Soviética por satélite. 

Em Teerã, e na próxima grande conferência dos Três Grandes em Yalta, em 1945, os líderes de estados unidos, reino UNIDO e URSS foram capazes de chegar a um número de importantes acordos de decantação disputas de fronteira, a criação das Nações Unidas, a organização do pós-guerra ocupações da Alemanha e do Japão. 

Governos


Mas Polónia manteve-se um irritante problema. Em Yalta, Stalin insistindo que "a Polónia é uma questão de vida ou morte para a Rússia foi capaz de ganhar a Churchill e Roosevelt relutante aceitação de um comunista dominou o governo provisório, para a Polônia. 


Em troca, Stalin assinou contrato para uma vaga e desdentado  Declaração de Libertaram a Europa, comprometendo-se a ajudar  os povos libertos do domínio da Alemanha Nazista e os povos do antigo Eixo de satélite dos estados da Europa de resolver por meios democráticos seus pressionar política e problemas econômicos.

Os acordos admitidos Churchill e Roosevelt, para reclamar que eles haviam defendido o princípio de auto-determinação, apesar de ambos sabiam que a Polónia tinha efetivamente sido relegadas à esfera Soviética de interesse. Provisória de governo comunista na Polônia realizada mais adiante, fraudado as eleições (o que, não surpreendentemente, ganhou), nominalmente, em conformidade com a Declaração de Libertaram a Europa, mesmo que nenhuma alternativa para o regime comunista nunca realmente teve uma chance no país.

Carros na atualidade



Cidades de todo o mundo estão chegando à mesma conclusão seria melhor com muito menos carros. Então, o que está por trás dessa mudança sísmica no nosso estilo de vida urbano? Stephen Moss vai em uma épica (sem carro) jornada para descobrir Oxford Street, londres, em 1965, quando do planejamento da cidade foi dominada por um desejo para acomodar o carro. Gilles Vesco chama de a "nova mobilidade". 

É uma visão das cidades, em que os moradores não confiar mais em seus carros, mas o transporte público, compartilhado carros e motos e, acima de tudo, em dados em tempo real em seus smartphones. Ele antecipa uma revolução que irá transformar não só de transporte, mas as próprias cidades. 

Cidade e carro


O objetivo é reequilibrar o espaço público e criar uma cidade para as pessoas, diz ele. Haverá menos poluição, menos ruído, menos stress; será uma mais tranquilas da cidade. Vesco, o político responsável pelo transporte sustentável em Lyon, desempenhou um papel de liderança na introdução de a cidade Vélo'v moto-o regime de partilha de uma década atrás. 


Desde então, foi replicado em cidades de todo o mundo. Agora, porém, ele está convencido de que a tecnologia digital mudou as regras do jogo, e irá tornar possível a passagem de carros, o que era inimaginável quando Vélo'v lançado em Maio de 2005. A informação Digital é o combustível da mobilidade, diz ele. "Alguns de transporte de sociólogos dizem que a informação sobre a mobilidade é de 50% da mobilidade. 

Acessórios aumentar


O carro vai se tornar um acessório para o smartphone." Vesco é nada se não um evangelista. "A partilha é o novo paradigma de mobilidade urbana. Amanhã, você vai julgar uma cidade de acordo com o que está contribuindo para a partilha. O que mais temos pessoas a partilha de modos de transporte, o espaço público, de informação e de novos serviços, a mais atraente, a cidade vai ser. 


O Vélo'v esquema está sendo estendido, clubes de carros que utilizam veículos elétricos estão sendo incentivados, e o que Vesco chama de uma "plataforma colaborativa" foi criado para incentivar a passeio-compartilhamento pela correspondência de drivers com pessoas em busca de elevadores. Há, diz ele, não há mais necessidade de os moradores de Lyon para possuir um carro. 

Redução de carros


E pratica o que ele prega, ele não possui um próprio. O número de carros que entram na cidade caiu 20% nos últimos dez anos, mesmo sem um congestionamento do sistema de tarifação (Vesco diz que iria impor um ônus desproporcional sobre os menos abastados, que tendem para a unidade superior-poluentes de veículos). 


E, apesar de Lyon população deverá aumentar em mais de 10% ao longo da próxima década, ele é alvo de uma redução de 20% no uso do carro. Os parques de estacionamento utilizado para executar, ao lado dos bancos de Lyon dois rios já foram removidos e os parques abertos em seu lugar. Vesco diz que alguém Lyon, pela primeira vez em uma década seria mal reconhecer a cidade. 

O objetivo é reequilibrar o espaço público e criar uma cidade para pessoas,  birmingham, que concorre com o Manchester para o título da Inglaterra, é a segunda maior cidade, tem vindo a seguir a experiência de Lyon e de outras cidades Europeias, de perto, e agora é a embarcar na sua própria 20 anos de plano chamado de Birmingham Ligado, para reduzir a dependência de carros.

quarta-feira, 14 de março de 2018

Controlara a ejaculação precoce

Como controlar a ejaculação precoce, A ejaculação precoce ocorre quando um homem orgasmos durante o sexo mais cedo do que ele ou o seu parceiro duratron gostaria. Critérios para o diagnóstico desta condição incluem que o homem quase sempre ejacula dentro de um minuto após a penetração ou quase nunca é capaz de retardar staffwork a ejaculação.

 benefícios do duratron


Para a maioria dos homens, a média de tempo até a ejaculação é de cerca de cinco minutos. Ejaculação precoce afeta muitos homens e pode levá-los a sentir-se frustrado e envergonhado. Alguns homens, mesmo que tentar evitar a intimidade sexual por causa disso. No entanto, é tratável através de aconselhamento, utilizando técnicas sexuais para retardar a ejaculação, e medicamentos. 

Ao abordar o problema, você e seu duratron parceiro podem desfrutar do sexo.[1] Tente a pausa-método squeeze. Se staffwork você e seu parceiro estão dispostos, você pode tentar a pausa-squeeze método para aprender a retardar a ejaculação. Estimular o pênis sem inserir o seu parceiro. Aviso quando você estiver prestes a ejacular.

Controlar a ejaculação


Peça ao seu parceiro para apertar seu pênis no lugar onde a cabeça encontra o eixo. Seu parceiro deve espremer por vários segundos, até que a necessidade de ejacular diminui. Depois de 30 segundos, retomar as preliminares e repita conforme necessário. Isso vai ajudar você a ganhar o controle e permitir que você insira a sua parceira sem ejacular imediatamente. 



Uma outra variação sobre a duratron pausa-método squeeze é o stop-go técnica. Este é o mesmo como a pausa-método squeeze, exceto que o parceiro não apertar o pênis. O uso de auto-ajuda técnicas. Estes são os staffwork métodos que você pode fazer que podem ajudar a retardar a ejaculação, masturbar-se antes do sexo. Se você planeja ter sexo no final da tarde, tente se masturbar uma ou duas horas antes.

Controlar o seu desejo


Use uma espessura de preservativo, o que duratron irá reduzir a quantidade de estimulação que você conseguir. Isso pode torná-lo demorar mais tempo para você chegar ao clímax. Evitar o uso de preservativos que é projetado para aumentar a estimulação. Respirar profundamente antes de ejacular. Isso pode ajudar você a parar o reflexo da ejaculação.


Ele também pode ajudar a mudar para pensar em algo chato, até que a vontade passa. Alterar a posição do sexo. Se você está, staffwork geralmente, na parte superior, considerar a mudança para o fundo ou para mudar para uma posição que vai permitir duratron que o seu parceiro a se mover para fora de você, se você estiver prestes a ejacular. 

Em seguida, retomar o sexo uma vez a vontade de ejacular passar. Ir para o aconselhamento . Você pode fazer isso sozinho ou com seu parceiro. Isso pode ser útil para lidar com, a ansiedade do desempenho ou outros tipos de stress em sua vida. Às vezes, se os homens estão preocupados em ser capaz de obter ou manter uma ereção, eles podem desenvolver um padrão de ejacular muito rapidamente.

Tratamento com suplementos


Uma traumática experiência sexual quando eram mais jovens. Alguns psicólogos acreditam que, se as suas primeiras experiências sexuais incluído sentimento de culpa ou medo de ser descoberto, que você pode ter aprendido a ejacular muito rapidamente. Se você e seu parceiro estão tendo problemas em seu relacionamento, isso pode ser um fator contribuinte. 

Este poderia ser o caso staffwork se o problema é nova e não acontecer em relacionamentos anteriores. Se este for o caso, aconselhamento para casais pode duratron ser útil. Tente de anestésicos tópicos. Estes medicamentos estão disponíveis pela prescrição ou over-the-counter como sprays ou cremes. Você colocá-los no seu pênis antes da relação sexual e reduzir as sensações que você sente, ajudando a retardar o clímax. 


Alguns homens, e, ocasionalmente, seus parceiros, bem como, relataram uma perda temporária da sensibilidade e a redução do prazer. Comuns staffwork incluem vá ao médico se a técnicas de auto-ajuda não funcionam. Às vezes, a ejaculação precoce é um sintoma de outro duratron problema subjacente que precisa ser tratada. As possibilidades incluem, problemas com seus neurotransmissores. Neurotransmissores são substâncias químicas que transmitem os sinais em seu cérebro anormal reflexos no seu sistema ejaculatório.

Para mais detalhes: https://about.me/duratronomelhor/

Prevenir a ejaculação precoce

Como superar a ejaculação precoce, este problema sexual é mais comum do que você imagina. Saiba o que causa a ejaculação precoce e como tratá-la. Ejaculação precoce pode ocorrer juntamente com a disfunção erétil, mas não sempre. Ejaculação precoce pode ocorrer juntamente com a disfunção erétil, mas não principais lições.

A ejaculação prematura é relativamente comum e pode afetar homens em qualquer idade. A ejaculação precoce ocorre quando um homem não tem controle sobre a ejaculação, e, como resultado, ele e seu parceiro está sexualmente satisfeito. Embora a causa exata é desconhecida, a ejaculação precoce pode estar enraizada na física, psicológica, emocional ou problemas.


Lidar com a ejaculação precoce? Você não está sozinho. Cerca de 20% a 30% dos homens sofrem de ejaculação precoce, de acordo com um estudo publicado em julho de 2016 e na Descoberta de Drogas Hoje. E isso muitas vezes constrangedor sexual problema pode afectar homens de todas as idades.

O que é a ejaculação precoce


A ejaculação precoce é mais comum do que a maioria das pessoas pensa", diz Andrew C. Kramer, MD, médico urologista e professor associado de cirurgia da Universidade de Maryland School of Medicine, em Baltimore. "Ele pode causar sofrimento e problemas emocionais e psicológicos, bem como auto-estima problemas.


Por mais difícil que possa ser para resolver o problema com o seu parceiro ou até mesmo o seu médico, falando sobre a ejaculação precoce é a chave para a superação. Leia para saber exatamente o que prematuro ejactulation é, e como você pode tratá-lo. Em termos mais simples, a ejaculação precoce ocorre quando um homem não tem controle sobre a ejaculação, e, como resultado, ele e seu parceiro está sexualmente satisfeito, diz o Dr. Kramer.

Porque acontece


Ejaculação precoce pode acontecer em tão pouco como 30 segundos a um minuto, e pode ocorrer até mesmo antes da penetração. Ao contrário do que o irreal representações visto em filmes pornograficos, a média de tempo necessário antes que um homem ejacula durante o intercurso sexual é de cerca de quatro a cinco minutos, diz Kramer.


Ejaculação precoce pode ocorrer juntamente com disfunção erétil (de), mas não sempre. "ED pode acontecer aos homens de todas as idades, mas em homens mais jovens, o problema é normalmente ejaculação precoce", diz Kramer. "Para os homens, em seus anos sessenta e setenta, geralmente há algum grau de ED.

Às vezes [o pênis] apenas ejacula quando está flácido." O Que Causa A Ejaculação Precoce, a exata causa da ejaculação precoce é desconhecido, mas é, muitas vezes, enraizados na física, psicológica, emocional ou problemas. "Muito do que é psicológico", explica Kramer. "Quando se trabalha com uma paciente, eu posso perguntar," você Está confortável com o seu parceiro? Ou fazer você se sentir ansioso em torno de seu parceiro.

Tratamento


A ansiedade, além de outros emocional e fatores psicológicos como o estresse ou a depressão, também podem contribuir para a ejaculação precoce. Médicos geralmente recomendam aconselhamento para tratar a ejaculação precoce. Que pode incluir psicoterapia, bem como a aprendizagem de maneiras de se comunicar com o seu parceiro sobre disfunção sexual.


Outra estratégia eficaz é a de trabalhar com o seu parceiro ou através de masturbação para treinar seu corpo para retardar a ejaculação, diz Kramer. "Você chegar ao ponto onde você está indo para ejacular e, em seguida, parar e pensar sobre o esporte, ou algo para esfriar", explica. "Isso vai ajudar você a treinar seu corpo para dominar essa resposta quando você está com o seu parceiro.

Outras opções de tratamento para a ejaculação precoce incluem medicamentos utilizados para tratar a depressão, como Paxil (paroxetina), Zoloft (sertralina), e o Prozac (fluoxetina), notas de Kramer. Outra opção é usar cremes entorpecente, tais como a lidocaína ou Emla (lidocaine and prilocaine) diretamente sobre os órgãos genitais para ajudar a controlar a ejaculação precoce.

segunda-feira, 12 de março de 2018

Benefícios de ouvir música

Quem não gosta de música? Certamente há alguns de nós, mas para a maior parte da música é uma grande parte de nossas vidas. Se é a música que vamos ouvir no caminho para o trabalho, enquanto nós treino, ou a música que ouvimos em uma sinfonia ou de um filme, pode trazer até o nosso humor, conte-nos uma história, ou mesmo nos derrubar.


A música tem tocado culturas em todo o mundo desde muito cedo vezes na história humana. Você já se perguntou como a música pode afetar nossa saúde? Pessoalmente, eu gosto de muitos tipos de música, mas eu não posso dizer que eu cair no amor com um monte de música.

É geralmente especial bandas aqui e ali, que fazem o seu caminho através de meus ouvidos que eu tendem a gostar e ficar com um longo período de tempo. A coisa linda é, para todos os gostos na música é diferente, então não importa a música que você faz, você é provável encontrar alguém que irá apreciá-lo.

Principais beneficios


A música é capaz de uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução dos níveis de stress, aumento de estados de consciência, mudança de humor, acessando diferentes estados da mente, o desenvolvimento do cérebro e é útil para meditação -que tem um monte de benefícios para a saúde. O fato é, não há uma única cultura humana na terra, que tenha vivido sem música!

Por exemplo, nativos Africanos e Americanos usou a música em forma de cantar para seus rituais e cerimônias de cura. Na Grécia Antiga, a música era utilizada para aliviar o estresse, aliviar a dor e ajudar com padrões de sono.


Muitos disseram música cura a alma, e parece que eles estavam certos! Vários estudos têm mostrado que o ensino de música em uma idade precoce estimula o cérebro da criança em um número de maneiras que ajuda a melhorar as habilidades de comunicação, habilidades de comunicação e habilidades visuais.

Um estudo que incidiu em 4 a 6 anos de idade que foram sujeitos a um mês de formação musical, que inclui a formação em ritmo, timbre, melodia, voz e conceitos musicais básicos resultou em maior capacidade de entender palavras e explicar o seu significado.

Para que servem?


Um estudo utilizando temas que foram de 8 a 11 anos de idade e descobriu que aqueles que estavam envolvidos no extra-curriculares, aulas de música foram o desenvolvimento de maior QI verbal e de sua capacidade visual foi maior do que aqueles que não estavam recebendo o treinamento.

Até mesmo a crianças com um ano de idade que participaram de aulas de música interativas com seus pais tinham uma maior capacidade de comunicar-se, sorria com mais freqüência e estavam mostrando maior sinais do cérebro sofisticado respostas para a música.


A investigação tem mostrado que, tendo formação musical e ouvir ou reproduzir música na terceira idade pode ajudar a manter o cérebro saudável, especialmente como ele as idades. Desde ouvir música é como exercitar o cérebro, pode-se esperar que os benefícios do melhor memória e da acuidade mental com a idade.

Melhores seu glúteo com esses exercícios

Vamos deixar uma coisa bem clara: É tudo sobre o vagabundo. Com certeza, construído bíceps preencher uma camisa e six-pack abs são o prêmio de cada beachgoer, mas a traseira é onde está. Um bodacious espólio é essencial para um bom físico—e não apenas para o estágio dependente de fitness competidores. Parece que todo mundo quer um grande vagabundo. 


Fotos de traseiros de inundação da Internet e muitas vezes são os mais vistos—e "gostei"—parte do corpo nas mídias sociais. Há algo de mágico sobre uma bela bunda! Quando se trata de treinamento, eu prefiro ficar com o básico. As pessoas acham que precisam de 10 exercícios diferentes para a moda de uma belo par de bochechas, mas isso não é o que é preciso. 

Como tonificar os glúteos


Quando ele vem para tonificar os glúteos, você só precisa de duas coisas: a unidade e dedicação, e eu não quero verdadeira dedicação. Você deve treinar seus glúteos rígido e diligente para obter uma grande resposta. Se você parar a cada vez que se torna difícil ou sempre que ele queima, você não vai chegar a lugar algum. 

Pular o acanhado pesos para construir-se uma presa. Seu bumbum é maior, como ele fica mais forte, então use pesos pesados do limite de 5 a 12 repetições por série. Precisa de um impulso extra de motivação? Use o seu treino de log como uma forma de competição saudável. 


Sempre tentar bater o seu último bunda chutando (e construção) exercício usando pesos pesados e aumentando o número de séries e repetições. Você não tem certeza por onde começar? Ter uma página do meu livro. Abaixo estão as minhas cinco favoritas de saque exercícios de construção. Tecer um desses exercícios em seu treino regular plano de um ou dois dias por semana. 

Acredite ou não, isso é mais do que suficiente o tempo sob tensão para construir a melhor bunda que você deseja. Mais treino não é sempre melhor. Segmentação de seus glúteos mais do que duas vezes por semana pode, na verdade, diminuir a bunda processo de construção. Seus glúteos precisa de tempo suficiente para descansar, recuperar e crescer. 

Como me exercitar?


Para cada exercício, objectivo para 5-12 os representantes pesados. Sempre manter a boa forma. Como você progride, aumente o peso, sempre que necessário, e misture os exercícios que você incluir. O agachamento é o rei da parte inferior do corpo-exercícios. 

Por quê? Bem, eles trabalham praticamente todos os músculos em suas pernas, enquanto fortalece o seu núcleo, quadris e região lombar. Apenas certifique-se de que você obtenha o máximo do movimento. Com o agachamento, parando em paralelo ou apenas um pouco abaixo coloca a maior parte da ênfase no quadríceps, deixando seus glúteos menos engajados. 


De cócoras, até que você esteja abaixo do paralelo—quanto menor, melhor—coloca a ênfase no seu glúteos e isquiotibiais. Quanto menor for a sua posição, quanto mais foco você colocar no seu quadríceps. Quando cócoras, certifique-se de manter a boa forma: Mantenha as pernas na largura dos ombros e os dedos dos pés voltados um pouco para fora.

sexta-feira, 9 de março de 2018

Acabar com a gordura do corpo

Para Perder e Manter o Peso. A maioria das pessoas não pensam sobre a gordura de insetos ou animais em hibernação quando eles falam sobre a causa da obesidade, portanto, é refrescante ver um livro que aborda ficBrasilia a obesidade como um processo normal, que todos slim power os animais têm aprendido.

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Um professor de medicina e chefe da divisão de Doenças Renais e Hipertensão da Universidade do Colorado-Denver, argumenta que a obesidade é um processo de animais usados para proteger-se durante os períodos de escassez de alimentos, e que aprenderam a "virar" um interruptor quando eles querem ganhar peso.

Ter controle sobre a comida


A troca ocorre em fábricas de energia do corpo (mitocôndrias) e resulta no desejo de comer mais do que é necessário e para reduzir a energia de saída, permitindo assim a máxima conversão de alimento em gordura. O habitual argumento é o de que as slim power pessoas ganham peso, porque eles comem demais e exercício muito ficBrasilia pouco. 


Eles culpam grandes porções de alimentos, que usufrua de bebidas, TV, Internet e jogos de vídeo. Mas Johnson diz que a verdadeira razão pela qual as pessoas estão ficando gordo é que eles inadvertidamente ter ativado o "fat mudar. Em outras palavras, estamos comendo mais porque não são dadas maiores porções de comida, mas porque estamos a procura de maiores doses, e estamos a exercitar menos, não porque estamos assistindo mais TV, mas estamos assistindo mais TV, porque temos menos energia.

Altos nível de gordura


Então, o que inverte a gordura mudar? Em uma palavra: o açúcar. Mais precisamente, diz Johnson, ele é o excesso de ácido úrico, que resulta do excesso de consumo de slim power açúcar. Durante anos, ouvimos mensagens sobre assistindo nossos consumo de gordura saturada. Mas, ficBrasilia na realidade, o açúcar é a causa real da expansão dos nossos cintura. 

A gordura é o combustível, mas o açúcar, e, em particular, a frutose, é o fogo", diz Johnson. Alimentos ricos em frutose pode ativar a gordura mudar, resultando em perda do controle do apetite e redução do consumo de energia.


As principais fontes de frutose são o açúcar de mesa (sacarose, que contém glicose e frutose), e barato, onipresente alta frutose xarope de milho (HFCS), que é muitas vezes adicionados aos alimentos para melhorar o sabor. 

A frutose também pode ser gerada a partir de hidratos de carbono-pesado dietas. "No big picture", disse Johnson em entrevista, "é de açúcar e alto teor de frutose, xarope slim power de milho de condução essa epidemia de obesidade. Mas você ficBrasilia pode fazer de açúcar a partir de carboidratos. Apesar de açúcar é o maior culpado, Johnson argumenta também que os seres humanos são particularmente sensíveis aos efeitos do açúcar.

Evitar o consumo de açúcar


Ele diz que há milhões de anos atrás, nossos ancestrais habitavam nas florestas tropicais e subsistido em frutose a partir de frutos naturais. Mas resfriamento global levou ao desaparecimento de florestas e de fome durante os meses mais frios, quando os frutos estavam indisponíveis. Isto slim power levou a uma mutação genética que resultou em um maior de ácido úrico em resposta a frutose. 

Esta mutação foi para salvar a vida," Johnson explicou, "como é permitido animais para converter a gordura com muito mais eficiência do fruto". Tudo estava bem para milhões de anos, até a descoberta de cana-de-açúcar e, com isso, ficBrasilia seu abundante teor de frutose. Hoje, pode-se beber grandes quantidades em um supergulp de refrigerantes.


E nos tornamos super-eficaz na conversão da frutose para a gordura. Então, o que foi para salvar a vida no passado", diz Johnson, "é a condução de hoje a obesidade, uma grande ironia." Para piorar as coisas, o mais açúcar que ingerimos, o mais ácido úrico nossos corpos produzem, o slim power que aumenta o nosso fígado e intestinos ficBrasilia a capacidade de absorver o açúcar.



Perder peso acelerando o metabolismo

Como posso acelerar meu metabolismo? Não é incomum ouvir pessoas colocam a culpa de seus ganho de peso em um metabolismo lento. Eles têm de cortar calorias e são mais ativos, mas que não está perdendo peso. Poderia o culpado de ser um metabolismo lento? O que é metabolismo.

Metabolismo descreve todos os processos químicos que acontecem continuamente dentro de seu corpo para mantê-lo vivo e seus órgãos funcionando normalmente, tais como a respiração, a reparação de células e digestão dos alimentos, esses processos químicos necessitam de energia. 


A quantidade mínima de energia que o corpo necessita para a realização destas processos químicos é a chamada taxa metabólica basal (TMB). Seu BMR contas para algo entre 40% e 70% de seu corpo necessidades energéticas diárias, dependendo de sua idade e estilo de vida. Um "metabolismo lento" é mais precisamente descrito como um baixo TMB.

Metabolismo


Existem muitas calculadoras online que pode trabalhar as suas necessidades energéticas diárias. Olhar para aqueles que utilizam a equação de Harris-Benedict equação.  Algumas pessoas tem um metabolismo mais rápido do que os outros. O tamanho do corpo, a idade, o género e os genes desempenham um papel importante na velocidade de seu metabolismo.

As células musculares consomem mais energia para se manter do que as células de gordura, de modo que pessoas com mais massa muscular do que gordura tendem a ter um metabolismo mais rápido. À medida que envelhecemos, tendemos a ganhar gordura e perder músculo. Isso explica por que o seu metabolismo pode diminuir com a idade.

Homens perde peso mais rápido


Em geral, os homens tendem a ter um metabolismo mais rápido, porque eles têm mais massa muscular, ossos mais pesados e menos gordura corporal do que as mulheres. Seu metabolismo pode ser, em parte, determinado por seus genes, embora este ainda não está totalmente compreendido. Genes definitivamente de jogar um papel no tamanho do músculo e a sua capacidade para crescer músculos, tanto que afetam o seu metabolismo.

Eu sou gordo, porque de um metabolismo lento? Pessoas que lutam para perder peso, muitas vezes a culpa de um metabolismo lento. Mas há pouca evidência para apoiar esta reivindicação. Pesquisa mostra que pessoas obesas têm metabolismo mais rápido do que o mais fino pessoas. Corpos maiores necessitam de mais energia para realizar as funções básicas corporais. Colocar um "metabolismo lento" para um lado, outra coisa pode estar em jogo aqui.


Acelerar o metabolismo


A pesquisa sugere que as pessoas tendem a comer mais do que eles pensam que fazer. Quando lhe pediram para escrever tudo o que eles já consumida em um dia, muitas pessoas tendem a relatar a comer muito menos do que eles realmente fazem. Mais frequentemente do que não, a razão pela qual você está colocando peso não é devido a um metabolismo lento, é porque você está comendo e bebendo mais calorias do que você está queimando.

Pode ser difícil de aceitar, mas ficar em cima do número de calorias que você come é importante para perder peso e mantê-lo fora. Nossos 12 semanas plano de perda de peso vai ajudar você a perder peso por meio do acompanhamento de suas calorias. Pode perder peso muito rápido lento meu metabolismo. Crash dietas e outros calorias dietas podem abrandar o seu metabolismo.


Com algumas dietas, o corpo é forçado a quebrar muscular para usar como energia. Quanto menor a massa muscular, mais lento o seu metabolismo. Com menos massa muscular e um metabolismo mais lento, então, torna-se muito mais fácil colocar a gordura de corpo de volta depois de sair da dieta.

quarta-feira, 7 de março de 2018

Barba nos homens

Como não temos uma física leiteiro loja agora, foi maravilhoso ver os clientes e interagir com nossos produtos em primeira mão. Ele também foi positiva, para ver o que as pessoas gostavam e não gostavam sobre os nossos produtos, e alterar algumas percepções das pessoas do que aparência masculina. Nós introduzimos as pessoas a produtos de beleza, respondeu a perguntas, conselhos e tenho algumas excelentes conhecimentos em média, de barba masculina. 

Fizemos notar que havia um tema recorrente ao longo do dia. O tema foi, que os homens com idade entre 35-60 curtos, com barbas que raspam-los depois de 2 semanas a um mês. Dada a sua idade, decidimos dub suas barbas "Pai Barbas". Enquanto as suas razões para se barbear variada, a fonte de seus problemas poderia ter sido resolvido com uma manutenção regular e a manutenção. Razões incluído; patchiness, coceira e ressecamento da pele.



Outros homens raspada como seus parceiros ficou insatisfeita com a aparência e a sensação da sua barba. Enquanto nós amamos todas as barbas grandes e pequenos, muitos dos que vimos foram caóticos, seco, quebradiço, provavelmente cheirava e tinha a seco inconsistentes com a pele. Se estes homens estão chateados com o seu parceiro irritante, eu não consigo me simpatizar com eles.

Simbolo de barba 


Sim, a barba é um símbolo de masculinidade, eles devem ser cultivadas, selvagem e livre, mas se a sua barba parece unkept, cheira e sente ruim, então como pode você falha de seu parceiro? Nós compilamos uma lista das principais razões para os homens raspam suas "Pai Barba" off. Temos também abordou as fontes desses problemas e como corrigir e prevenir. 

Barba coceira é uma das principais causas de homens de barbear. Mas o que faz com barba coceira? E o que fazer para barba coceira? Barba coceira ocorre em três estágios de crescimento. Novo restolho: Quando novos restolho está saindo é muito afiados e pontudos. Descobrimos que a maioria das pessoas itchiest lugar era ao redor do decote, devido a dobras e pregas no decote sendo constantemente apontou durante pelo forte restolho. 


Uma maneira de superar esse problema é usar um javali escova de cabelo para esfoliar a pele. Outro benefício do processo de escovagem é que você está puxando os mais nítidas pontos com cada golpe do pincel. Não vai ser mole e irritação livre durante a noite, mas ele vai mais suave relativamente mais cedo. Aplicação de barba óleo é perfeito para este momento também como o óleo é desenvolvido para amaciar e hidratar os cabelos.

Inicio do crescimento da barba


Início de barba crescimento: Se você deixar sua barba crescer naturalmente você vai passar por essa fase de palha coceira fase. Como a barba, o cabelo fica mais, fica mais suave e menos coceira, antes que outro ciclo de coceira começa novamente. 



Essa coceira é devido a sua pele começar a secar. Se você é uma dessas pessoas que vive neste ciclo, eu peço a você para pincel de barba, com um javali-escova de cabelo para esfoliar a pele seca e, em seguida, aplicar a umidade na forma de um óleo ou bálsamo. 

Mais de barbas emaranhados,  como sua barba fica mais tempo pode começar a ficar confusa. Este embaraço leva a irritação como o cabelo é a deformação e puxando sempre que você mover o seu rosto. Se você não escovar ou pentear a barba, em seguida, esses emaranhados pode causar irritação insuportável. Como fazer você parar com isso? Por lubrificação, pentear e escovar.

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